Ingredientes:
- 1 iogurte líquido
- 1 iogurte de copo ( mais expesso)
- 1 gelatina vermelha
- 2 gelatinas de outras cores/sabores
- 1 maçã
- 1/2 melo peq. ou outra frutas a gosto
- cereais Kellocks especial K de iogurte
Modo de preparar:
Deixar a fruta , a gelatina e o iogurte pelo menos 1 hora do frigorífico antes de preparar.
Preparar uma salada de fruta cortando em cubos a fruta que desejar, sugiro maçã, meloa, kiwi e manga, cortar a gelatina em cubos e adicionar, envolver com os iogurtes e adicionar os cereais.
- 1 iogurte líquido
- 1 iogurte de copo ( mais expesso)
- 1 gelatina vermelha
- 2 gelatinas de outras cores/sabores
- 1 maçã
- 1/2 melo peq. ou outra frutas a gosto
- cereais Kellocks especial K de iogurte
Modo de preparar:
Deixar a fruta , a gelatina e o iogurte pelo menos 1 hora do frigorífico antes de preparar.
Preparar uma salada de fruta cortando em cubos a fruta que desejar, sugiro maçã, meloa, kiwi e manga, cortar a gelatina em cubos e adicionar, envolver com os iogurtes e adicionar os cereais.
Para uma pessoa será conveniente misturar a penas uma maçã ou outra peça de fruta, um iogurte , uma gelatina e os cereais, se passar a preparar este lanche diáriamente vá alternando as peças de fruta e mudando de iogurte de gelatina e de sabores.
Óptimo para levar para o trabalho já preparado e adicionar os cereias apenas na hora de comer. Reservar no frigorífico, no trabalho se possível.
